Trata-se de uma obra direcionada, inicialmente, aos professores de Educação Física e aos treinadores de futebol. O livro é resultado da longa experiência dos autores como professores universitários e treinadores de equipes de futebol; e traz um rico e diversificado repertório de exercícios práticos, de fácil aplicação, junto à garotada que está iniciando a atividade do futebol.
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